El Yoga
Yoga viene de la palabra yoke la cual significa Union. Yoga es la unión del alma con Dios.
Meditación
Es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia Es el desarrollo de la bondad y el «conocimiento superior». ...«tocar el corazón» del ser humano.
La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunitario y la salud en general. Para Rudolf Steiner, fundador de la antroposofía, la meditación es el camino para el conocimiento del mundo espiritual y requiere especiales ejercicios.
La palabra yoga proviene de la raíz sánscrita “yug” que significa: yugo, unión o vínculo. El yoga permite armonizar nuestro cuerpo, mente y alma con los ritmos del universo y prepararnos para un encuentro amoroso con el Creador Supremo. El yoga es la ciencia física, mental y espiritual que aporta al practicante las herramientas necesarias para lograr un crecimiento integral mediante el reconocimiento, dominio y uso de su cuerpo, mente e intelecto en sus máximas potencialidades. De esta forma permite al estudiante superar gradualmente todos sus condicionamientos, recuperando finalmente su identidad original, de ser una persona consciente y feliz en relación amorosa con Dios. 